サプリメントをまず3ヶ月続ける

サプリメントは気軽に摂取できることもあって、気軽に諦めてしまう人も多いです。
この「気軽」というのは意外と落とし穴だったりします。

サプリメントを飲むだけで効果が現れると思っている人が多いということです。
サプリメントを飲んで安心し、食生活や睡眠時間は乱れたまま…これではサプリメントの効果は発揮できませんし、その効果を知らずに止めてしまうという一番勿体ないパターンです。

いくら人気がある優れたサプリメントであっても私生活の影響は出てしまいます。
これは「健康」に対してどれだけ関心があるか、またはそれだけその効果を求めているのか。
効果を軽く見てしまうのはやはりサプリメントが「気軽」だからというイメージからかもしれません。

まずは3ヶ月、健康を意識した生活をしてみてください。

サプリメントの効果は飲み続けて始めて効果を発揮します。
忘れてしまって1日飛ばしで服用しても効果は低いかもしれません。

まさにサプリメントは「継続は力なり」と言えるものです。
なかなか効果が出ずに焦ってしまう気持ちはわかりますが、とりあえず3ヶ月続けてみましょう。

そこで始めてこのサプリメントが無駄だったのかどうか。
その前に3ヶ月健康を意識した生活をすれば、もともとの身体が変わってくるはずですから。